L’adulte

Tout au long de la vie, nous rencontrons des embûches, des freins qui font que nous ne pouvons plus avancer, que nous nous questionnons… Parfois, c’est seul que nous franchissons les obstacles, que nous trouvons les solutions à nos questionnements.

Parfois, on ressent qu’une aide extérieure pourrait nous accompagner. La psychothérapie peut vous apporter cette aide.
Le problème peut être ponctuel et alors la psychothérapie va se concentrer sur la résolution de ce problème. Parfois, c’est une souffrance plus profonde et complexe qui nous amène en psychothérapie et je vous accompagnerai vers un changement à long terme. Dans tous les cas, nous travaillerons ensemble sur l’origine, le sens et la fonction du problème afin de mieux le résoudre.
Aller voir un psychologue, ce n’est pas consulter pendant des années en parlant dans le vide. Nous discuterons ensemble, j’accueillerai votre parole sans jugement tout en vous guidant avec bienveillance. Je pourrai également utiliser des médiateurs comme les tests, les dessins…

Pour quelles raisons consulter ?

Un mal-être est toujours à l’origine d’une consultation même si parfois il est difficile de mettre des mots sur ce qui nous pousse à consulter.

Vous vous reconnaitrez peut être à travers ces phrases :

  • J’ai des difficultés relationnelles : “Je ne parviens pas à m’intégrer dans un groupe”, “Je me dispute sans arrêt avec mon conjoint”, “Je ne parviens pas à m’entendre avec ma belle-famille”, “Je me sens mal dans mon milieu professionnel”…
  • J’ai des difficultés personnelles : “Je souffre de TOC”, “J’ai une dépendance qui me gâche la vie”, “Je souffre d’anorexie, de boulimie”, “Je pense être en dépression”, “j’ai une phobie qui m’empêche de faire des choses”, “Je n’arrive pas à être moi même”…
  • Je traverse une période difficile, j’ai besoin de soutien : “Je viens de perdre une personne proche”, On vient de m’apprendre que je souffrais d’une maladie grave”, “Mon conjoint vient de me quitter”…
  • Je souffre de symptômes physiques sans cause organique : “Depuis des années, j’ai de l’eczéma, particulièrement lors d’évènements stressants”, “je n’arrive pas à concevoir un enfant”…
  • J’ai des difficultés avec la gestion de mes émotions : “J’ai des crises d’angoisse”, “Je n’ai aucune confiance en moi”, “Je me mets souvent hors de moi et je fais des choses que je regrette ensuite”…
  • Je m’apprête à faire un choix important, j’ai besoin de conseils : “J’aimerais subir une opération de chirurgie esthétique, j’aimerais être sure de faire le bon choix”, “J’aimerais changer de profession mais je ne sais pas si c’est la bonne solution pour moi”…
  • Je suis à un tournant de ma vie et je suis perdu : “On vient de m’apprendre que j’étais enceinte, j’attendais cela depuis longtemps et aujourd’hui, je me sens totalement perdue”, “A quelques mois de la retraite, je me sens très angoissée”…
  • Quelque chose se répète sans arrêt dans ma vie : “Je tombe sans cesse amoureuse d’hommes qui me rabaissent”, “A chaque examen, je me mets en échec”, “Je me plie en quatre pour les autres mais je ne parviens pas à m’aider moi-même”…

La séance dure environ une heure, nous fixons la fréquence au premier rendez-vous.